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Team Walk® è l’attività motoria più semplice ed efficace per ottenere tanti benefici.
Bastano un paio di buone scarpe e voglia di stare all’aria aperta per iniziare a far parte del TeamWalk!!!
Accompagnati da buona musica nelle orecchie, e guidati da istruttori qualificati, riuscirete a bruciare fino a 500/600 Kcal in una sessione di camminata della durata di 1 ora, tonificando tutti i muscoli degli arti inferiori, gli erettori del dorso, i lombari, gli arti superiori e anche gli addominali per mantenere la giusta postura.
È un’ottima attività aerobica ADATTA A TUTTI, anche a coloro che hanno problemi alla schiena o alle ginocchia, visto che non vi è impatto con il suolo non essendoci una fase di volo come avviene nella corsa.
Perchè scegliere Team Walk®:
Si dimagrisce stimolando il metabolismo
Aiuta nella gestione di sovrappeso, obesità, diabete e ipercolesterolemia
si è più felici
riduce la depressione stimolando la produzione di endorfine e abbassando i livelli di stress
riduce il rischio di infarto
migliora la circolazione sanguigna apportando più ossigeno alle cellule anche quando si è a riposo
regolarizza la pressione sanguigna
migliora la funzionalità cardiovascolare riducendo il rischio di malattie coronariche, ipertensione e arteriosclerosi
Aumenta la funzionalità muscolare e scheletrica
riduce le lombalgie, rafforza le articolazioni proteggendole da osteoporosi e dal rischio di fratture
aumenta la funzionalità polmonare
rende la respirazione più efficiente, riduce l’asma e la bronchite cronica.
Team Walk® migliora la qualità della vita
Cosa aspetti!
Unisciti al Team e dai una svolta salutare alla tua vita divertendoti
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